Хранителните режими, които изготвяме са съобразени с вашите лични предпочитания, както и целите които се стремите да постигнете. За да бъдат максимално ефективни и удовлетворяващи за вас, ще получите въпросник чрез който да се запознаем по-добре с вас и вашите цели. След това ще изработим вашият хранителен план и ще го пуснем в действие за 2 седмици, като следим резултатите, които ще използваме като обратна връзка за коригиране. 14 дни е перфектният времеви диапазон за равносметка и съответно коригиране. През този период ще следим както обективни фактори(тегло, талия и други мерки на тялото), така и субективни фактори(удовлетворение от храната, повече енергия, по-добър сън, по-добро възстановяване). Ако смятате, че това е правилният подход за вас, имате нужда от повече структура във вашето хранене или просто не искате постоянно да мислите какво да ядете:
Pingback: Четири стълба за добро здраве и форма – Jedi Academy
Pingback: Четири принципи за добро здраве и форма – Jedi Academy
Pingback: Четири фундаментални принципи за добро здраве и форма – Jedi Academy